“La salud física es el primer requisito para la felicidad”.
Joseph Pilates
Mas de 20 años dando clase de pilates nos avalan.
Compartiendo equipos multidisciplinares con fisioterapeutas, osteópatas, médicos rehabilitadores, traumatólogos, matronas…
En nuestro Studio adaptamos los ejercicios que Joseph Pilates diseño en el año 1934 a los distintos estudios publicados de anatomía y biomecánica para poder ofrecerte los rangos de movimiento mas saludables a tus necesidades. Manteniendo la base del método que son los principios básicos:
- Respiración
- Control
- Precisión
- Fluidez
- Centro o «Power House»
Diseñamos las clases de manera minuciosa, buscando las adaptaciones necesarias para poder prescribir el mejor ejercicio a tus necesidades.
¿Qué dicen nuestros clientes?
Lo mejor la simpatía y profesionalidad de las profesoras. Un trato muy cercano. Siempre encantada de ir a sus clases. Lo recomendaría sin dudarlo.
En este estudio, me siento como en casa. Las instructoras son muy profesionales, y valoro mucho la cercanía y la pedagogía a la hora de enseñar pilates. Cuando estoy allí me siento muy bien. Para mi es muy importante el cariño con el que tratan a todos
Un sitio estupendo para hacer pilates con máquinas. Grupos reducidos y una atención muy personalizada; me han enseñado cómo prevenir y controlar mis dolores de espalda. Muy contento.
Son grandes profesionales que te ayudan y controlan para que la actividad sea perfecta. Un espacio muy limpio y con un ambiente muy agradable
Profesionalidad, amabilidad y paciencia son características del Studio de pilates Mireya. Mi experiencia es recomendable.
Centro con profesionales de 10, cercanas, siempre dispuestas a ayudarte en lo que necesites, ampliamente formadas, lo recomiendo totalmente!!
ESPECIALISTAS EN
Pilates Terapéutico
Nuestro objetivo es mejorar tu calidad de vida. Prevenimos y/o mejoramos dolencias lumbares, dorsales, cervicales…mejorando la movilidad, la fuerza y la flexibilidad de tu cuerpo de forma homogénea para evitar descompensaciones.
«Nuestro pilates es tu salud»
Pilates Máquinas
La gran versatilidad de estas maquinas nos ofrecen la posibilidad de diseñar las clases y prescribir ejercicios a personas con menos técnica y control corporal a que vayan adquiriéndola progresivamente.
Al trabajar con muelles y resortes ayuda a ganar masa muscular mas rápidamente que en las clases de pilates suelo. Además para niveles avanzados nos posibilita realizar clases mas restantes para personas con mejor condición física.
Pilates Suelo
Trabajamos con distintos implemento ofreciendo así mayor versatilidad a la hora de diseñar y programar nuestras clases para poder incrementar o disminuir la intensidad de algunos ejercicios según tus necesidades.
Embarazo
Nuestra formación con los mejores especialistas en este ámbito a nivel nacional e internacional nos ofrecen las herramientas necesarias para prepararos para la cita mas importante de vuestra vida…
Estas clases son solo para embarazas y están diseñadas exclusivamente para cubrir de manera rigurosa las necesidades especificas de cada etapa (haciendo hincapié en el suelo pélvico, transverso, corrección postural…)
Mejorando y evitando molestias lumbares, ciática, arañas basculares, preclamsia, diabetes gestacional, aumento de peso…
Nos encantará poder acompañarte en esta etapa tan bonita de la mujer.
Hipopresivos y Posparto
Desde el año 2016 trabajamos ofreciendo este servicio adaptando las clases a las nuevas evidencias científicas.
Bajo la supervisión de nuestros especialistas emplearemos diversas técnicas como la Gimnasia abdominal Hipopresiva, Kegel, método 5p … Previniendo y/o mejorando posibles lesiones de suelo pélvico, diástasis abdominal, corrección postural, adherencias en diafragma…
A causa del embarazo, menopausia, alguna intervención quirúrgica….la musculatura del suelo pélvico se debilita y nuestra faja abdominal tiende a desprogramarse, por eso es importante prestarle atención adecuada y darle los cuidados necesarios.
Cuídate tu para poder cuidar de los demás.