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Bienvenidos a nuestro Studio

“La salud física es el primer requisito para la felicidad”.

Joseph Pilates

Mas de 20 años dando clase de pilates nos avalan.

Compartiendo equipos multidisciplinares con fisioterapeutas, osteópatas, médicos rehabilitadores, traumatólogos, matronas…

En nuestro Studio adaptamos los ejercicios que Joseph Pilates diseño en el año 1934 a los distintos estudios publicados de anatomía y biomecánica para poder ofrecerte los rangos de movimiento mas saludables a tus necesidades. Manteniendo la base del método que son los principios básicos:

  • Respiración
  • Control
  • Precisión
  • Fluidez
  • Centro o «Power House»

Diseñamos las clases de manera minuciosa, buscando las adaptaciones necesarias para poder prescribir el mejor ejercicio a tus necesidades.

¿Qué dicen nuestros clientes?

ESPECIALISTAS EN

Pilates Terapéutico

Nuestro objetivo es mejorar tu calidad de vida. Prevenimos y/o mejoramos dolencias lumbares, dorsales, cervicales…mejorando la movilidad, la fuerza   y la flexibilidad de tu cuerpo de forma homogénea para evitar descompensaciones.

«Nuestro pilates es tu salud»

Pilates Máquinas

La gran versatilidad de estas maquinas nos ofrecen la posibilidad de diseñar las clases y prescribir ejercicios a personas con menos técnica y control corporal a que vayan  adquiriéndola progresivamente.

Al trabajar con muelles y resortes ayuda a ganar masa muscular mas rápidamente que en las clases de pilates suelo. Además para niveles avanzados nos posibilita realizar clases mas restantes para personas con mejor condición física.

Pilates Suelo

Trabajamos con distintos implemento ofreciendo así mayor versatilidad a la hora de diseñar y programar nuestras clases para poder incrementar o disminuir la intensidad de algunos ejercicios según tus necesidades.

Embarazo

Nuestra formación con los mejores especialistas en este ámbito a nivel nacional e internacional nos ofrecen las herramientas necesarias para prepararos para la cita mas importante de vuestra vida…

Estas clases son solo para embarazas y están diseñadas exclusivamente para cubrir de manera rigurosa las necesidades especificas de cada etapa (haciendo hincapié en el suelo pélvico, transverso, corrección postural…)

Mejorando y evitando molestias lumbares, ciática, arañas basculares, preclamsia, diabetes gestacional, aumento de peso…

Nos encantará poder acompañarte en esta etapa tan bonita de la mujer.

Hipopresivos y Posparto

Desde el año 2016 trabajamos ofreciendo este servicio adaptando las clases a las nuevas evidencias científicas.

Bajo la supervisión de nuestros especialistas emplearemos diversas técnicas como la Gimnasia abdominal Hipopresiva, Kegel, método 5p … Previniendo y/o mejorando posibles lesiones de suelo pélvico, diástasis abdominal, corrección postural, adherencias en diafragma…

A causa del embarazo, menopausia, alguna intervención quirúrgica….la musculatura del suelo pélvico  se debilita y  nuestra faja abdominal tiende a desprogramarse, por eso es importante prestarle atención adecuada y darle los cuidados necesarios.

Cuídate tu para poder cuidar de los demás.